출산과 노동 중 호흡법

오랫동안 기다려온 아기를 둔 각 여성은 주로 자궁 내 아이의 상태와 행동뿐만 아니라 임신 중 건강 상태에 많은 관심을 기울입니다. 그러나 출산 할 때가되면 여성은 노동과 출산 중에 어떻게 행동해야하는지 자발적으로 생각합니다. 물론,이 과정에서 적절한 호흡은 아기를 낳고 아기의 출생시 안전을 보장하는 고통스러운 느낌을 완화시키는 중요한 역할을합니다.

출산 중 적절한 호흡의 필요성

적절한 호흡을 지키면 노동을하는 여성이 고통스러운 과정을 크게 촉진하고 노동 활동을 가속화합니다. 이 방법은 여성을 진정시키고 긴장을 풀고 패닉을 막습니다. 많은 여성들이 호흡 운동의 효과를 의심하면서이 방법이 고통스러운 시도에서 그들을 구하지 못할 것이라고 생각하며, 이것은 그들의 실수입니다.

적절한 호흡의 중요성

출산 중 적절한 호흡 기술을 수행하는이 여성은 흡입과 호흡의 교대에 중점을두고 고통스러운 감각을 무시할 수 있습니다. 적절한 호흡은 성공적인 통증없는 전달을 보장하고 호흡은 자궁 경부의 개방을 가속화하고 여성과 아기의 몸은 산소로 채우기 때문에 사전에 그러한 호흡 기술을 준비 할 필요가 있습니다.

수축기에 적절한 호흡 준비와 숙련

출산 중 호흡은 다르다는 것을 이해해야합니다. 그것은 모두 수축 과정에서 얼마나 격렬한 지에 달려 있습니다. 규칙이 있습니다 : 강하고 장시간 수축이 있으면 호흡이 빨라야합니다.

환자의 초기 단계에서 가장 중요하고 적절한 호흡이 환자에게 중요한 역할을한다는 것을 기억할 필요가 있습니다. 어떤 상황에서도 상황을 악화시키지 않기 위해 싸움을 축소하거나 억제하지 마십시오. 이러한 여성의 노동 행동은 자궁이 열리는 속도를 늦추고 의사를 개입시켜 노동을 촉진하고 약을 자극 할 수 있습니다. 또한, 적절한 호흡을 고수하지 않으면 아기에게 충분한 산소를 공급받지 못해 합병증을 유발할 수 있으며, 이로 인해 저산소증과 더 많은 건강 문제가 발생합니다.

첫 번째 수축은 여성에게 많은 고통과 불편 함을주지는 않습니다. 이번에는 깊고 느린 호흡으로 나아 가기 위해 진정해야합니다.

  • 호기는 흡입보다 오래 있어야합니다.
  • 모든 호흡은 코로 만 이루어집니다.
  • 입술을 내뱉고, 입술은 "관"의 형태로 접을 필요가있다.
  • 호흡은 3 개로 생각하고 5 개로 내뱉어 야합니다.

이 방법은 여성에게 충분한 산소로 몸을 풍부하게하면서 수축에 적절하게 반응하고 반응하도록합니다. 수축 사이의 시간을 계산하십시오, 그것은 당신이 약간의 고통에서 집중력을 이동하는 데 도움이됩니다.

여자는 싸우는 동안 어떠한 경우에도 압축해야합니다, 긴장 상태에 있어야합니다. 이 행동으로, 당신은 빨리 피곤하고 괴로워하지만, 출산의 힘이없는 동안에는 고통이 사라지지 않습니다. 그러므로 호흡 기술은 노동을하는 여성의 고통에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

강렬한 관찰 기간

수축 사이의 기간이 더 자주되면, 당신은 더 강렬한 호흡으로 이동해야합니다. 이 수축 기간에는 두 가지의 호흡 기술이 있습니다.

기술 "양초"

  • 이 방법을 사용하면 코를 심호흡해야하며 호기는 입술을 스트레칭하면서 입을 통과해야합니다.
  • 당신의 호흡은 촛불을 강렬하게 부는 것과 같아야합니다.
  • 그러한 수축이 끝나면 위에서 설명한 느린 호흡 방법으로 전환해야합니다.

호흡 방법 "강아지"

  • 작은 입을 벌리고 작은 혀를 내밀어 라.
  • 호흡은 매우 강렬해야합니다.

이 기술은 더운 날씨에 호흡하는 개와 같아야합니다. 어떻게 보는지 생각하지 마십시오. 주치의는 자녀를 해치지 않으면 서 신속하고 고통없이 출산하는 것이므로 의사들 중 누구도이 점에주의를 기울이지 않을 것입니다.

중요한 요소는 수축 간격 사이의 휴식이며,이 기간 동안 가능한 한 긴장을 풀어야합니다. 여성이 출산을 완벽하게 도와줍니다. 그 여인이 노동력이 충분하지 못하면서 가까운 남편이 그녀를 완벽하게 지원합니다.

  • 일정한 시야에있다.
  • 손에 들고 일정한 접촉;
  • 파트너는 호흡 운동을하고 여자는 그것을 반복하는데 집중합니다.

합동 노동은 어머니가 피로감, 공황 및 적절한 호흡 률의 손실을 느끼지 않도록 도와줍니다.

자궁 경부 개통시 행동과 호흡

수축이 끝날 때까지 아기의 머리가 작은 골반의 구멍의 바닥으로 떨어지고 자궁 경부가 충분히 열려 있지 않은 상황이 있습니다. 그러한 순간에, 출산을하는 것은 엄격히 금지되어 있으며, 추방하려는 큰 욕구를 경험하고 있습니다. 이 상황은 수많은 자궁 경관 파열로 이어집니다. 특정 호흡 기술은 이러한 경우에 큰 도움이 될 것입니다 :

  • 시체의 위치가 바래거나 바보로 바뀌어야합니다.
  • 전투가 시작되기 전에 "캔들"방법을 적용한 다음 날카로운 숨을들이 쉬고 집중 호흡을 다시 시작해야합니다. 그러한 교대는 전투가 끝나기 전에 적용되어야한다.
  • 수축 사이의 시간은 보통 때처럼 호흡해야합니다.
  • 개 호흡 방법을 사용할 수도 있습니다.

올바른 호흡 방법

시도가 나타나면 임산부는 산부인과 의사를 완전히 신뢰해야하며 가능한 한 충고를 들어야합니다. 의사가 올바르게 선택하고, 올바르게 호흡하고, 긴장을 풀고, 아기를 빨리 낳을 수있는 기회를 제공합니다. 머리에 가하는 힘을 풀지 마십시오. 올바른 obsalyutno가 아니며 얼굴에 혈관이 파열됩니다.

적절한 호흡을 무의미하게 사용하는 방법 :

  • 심호흡을하고 가랑이를 짜내십시오.
  • 시작 시도 중 2 번, 3 번을 눌러야합니다.
  • 산부인과 의사가 아기의 머리를 보자 마자 멈추고 개와 같은 호흡으로 가라.
  • 산과 전문의에게 다음과 같은 시도가 있으며 아기가 나타납니다.

조산을위한 조기 치료

적절한 호흡을 미리 배우기위한 준비를 시작하고, 나중에 호흡하지 마십시오. 출생 전에 호흡의 중요성을 이해한다면 당연히 이미 늦었습니다. 적절한 호흡의 모든 기술을 습득 할 수있는 시간을 가지려면 약 28-31 주 정도의 훈련을 시작해야합니다.

학습 과정에 정확하고 올바르게 접근하는 방법

  1. 집에서 이러한 방법을 연구하지 마십시오. 이것은 노래를 부르고, 스포츠를 즐기거나 명상하는 사람들 때문입니다.
  2. 의사는 전문가 만 근무하는 특별 코스에서만 교육을 권장하고 권장합니다.
  3. 과정 중에 당신에게 적합한 특별한 호흡 기술을 선택할 수 있습니다.
  4. 최소 교육 일수는 최소 6 회의 방문이어야합니다.
  5. 오토 마시즘에 호흡 기술을 도입하면 성공적인 출생으로이 끕니다.

특별한 과정을 통과하면 출산 전 과정에서 올바르게 호흡하는 법을 배우게되며, 최선의 방법을 선택하여 자신이 싸우거나 시도 할 때 호흡을 어떻게하는지 이해하게됩니다.

가장 많이 사용되는 호흡 방법은 위에 설명되어 있지만 출산시 각 여성에게 사용되는 방법도 있습니다.

  1. 카운트 방법으로 호흡, 카운트와 속도를하기 전에 자신을 위해 특정 번호를 선택하십시오.
  2. 단어의 발음으로 호흡하기 (예를 들어, "친애하는"이라는 단어는 "미"로 발음하고 숨을 내 쉬어 "liy"라고 말함).

결론적으로, 임신과 출산은 항상 어려운 과정으로 여겨 졌으므로 모든 책임하에 임신과 출산을 준비해야합니다. 자녀에 대한 자신의 생각뿐만 아니라 안전한 출생에 대해서도 생각해야한다는 것을 잊지 마십시오. 정신적 기분과 출산을위한 적절한 준비가 매우 중요합니다. 다른 노동 기간에 발생할 수있는 호흡의 모든 상황과 규칙을 미리 고려하십시오. 그리고 출생 홀의 조교들은 그들의 권고를 도울 산과 의사라고 기억하십시오.