Shopaholism을 제거하는 방법 : 효과적인 방법

사람들은 여러 가지 이유로 물건을 사는데 : 어떤 사람들은 동료를 놀라게하고 다른 사람들은 자신을 부려 먹고, 사랑하는 사람을 놀라게하기를 원합니다. 그렇기 때문에 문제에 대한 해결책은 하나도 없으며 개별적인 접근이 필요합니다. 중요한 측면을 순서대로 고려하고이 기능을 퇴치하기위한 실질적인 권장 사항을 제시하십시오.

사기주의의 표시

  1. shopaholism의 명확한 징후가 쇼핑 센터 주위에 아무 이유없이 걸어 돌아 다니고 있습니다. 구매를 염두에 두려는 사람이 부지런히 상품을 조사하고 부티크를 돌며 걸어 다닌다.
  2. Shopaholics는 절대적으로 모든 것에 관심을 가지고 있습니다. 차 찻잔이나 아름다운 블라우스 일 수 있습니다. 쇼핑 센터 나 대형 대형 마트를 방문하는 것이 불가능할 때, 그러한 사람들은 짜증을 내고, 활력은 떨어지고 일하는 능력은 줄어든다.
  3. 위와 더불어 상점가 주의자들은 다른 구매를 통해서만 기분을 상실 할 수 있습니다. 새로운 것이 불규칙하게 나타난다면,이 상태는 장기간의 우울증에 빠지게됩니다.
  4. 상점가가 상점에 올 때, 그는 즉시 모든 것을 사고 싶어합니다. 그러한 가능성이 없다면 그 사람은 자신의 계획을 실현하는 방법을 모릅니다.
  5. 많은 사람들이 친구와 함께 활동하는 것과 같이 통제되지 않는 구매를하고 있습니다. 동시에 모든 주제는 자신의 취미로만 이루어지기 때문에 다른 주제로 의사 소통하기를 원하지 않습니다.
  6. Shopaholic의 기본 기능은 한번도 사용되지 않은 것들의 존재로 간주됩니다. 이것은 의류 나 가정 용품 일 수 있으며 작업없이 대량으로 먼지를 모을 수 있습니다.
  7. 사회에서의 쇼핑 중독의 특징적인 행동은 "질병"을 완전히 부인하는 것입니다. 그러한 사람이 큰 경비에 관해 이야기 될 때, 그는 모르는 사이에 구입 한 물건의 진정한 가치를 줄여 사람들이 뒤처지게합니다. 어떤 사람들은 구매자가 없다고 주장하면서 상대방을 속일 수 있습니다.
  8. 이상한 피사체를 끊임없이 방문하는 것은 쇼핑 중독의 신호이기도합니다. 그는 새로운 나이프 나 캠핑 텐트가 전혀 필요하지 않지만, 사람은 서서 이러한 것을 고려하고 있습니다. 그는 이미 구매하려는 욕망을 가지고 있지만 충동은 돈 부족이나 다른 상황으로 멈 춥니 다.
  9. 쇼핑하는 동안 사람이 정신 - 정서적 균형을 경험할 때, 그의 마음 상태는 정상으로 돌아 간다. 쇼핑 중독자는 더 이상 사소한 일에 대해 짜증을 내지 않으며 웃을 수 있고 다른 주제에 대한 대화를 이어갈 수 있습니다. 쇼핑 후 며칠 후, 그는 구매에 대해서만 생각하면서 다시 우울을 시작합니다.
  10. 쇼핑 중독자는 2 시간 또는 3 시간 쇼핑 여행에 결코 한정하지 않으며, 그는 반나절을 확실히 흥미 진진한 수업에, 때로는 더 많이 보낼 것입니다. 동시에, 사람은 단순히 친척과 친구들의 촌스러운 발언을 무시한다. "돈과 시간을 너무 많이 소비한다"고 가격과 새로운 인수를 숨기고있다.

상점가주의와 싸우기위한 효과적인 방법


구매를 진심으로 감사드립니다.
대부분의 경우, 구매 이유는 누군가가 이미 소유하고 있다는 사실입니다. 예를 들어, 친구 "iPhone"의 새로운 모델, 당신은 자신을 동일 싶어요. 동시에 당신은이 물건이 너무 비싸다고 생각하지 않으며, 사실 당신은 그것을 필요로하지 않습니다.

"iPhone"을 구매하고자하는 열망을 극복하기 위해 귀중한 것을 정말로 고맙게 생각합니다. 가제트로 작업하거나 휴대 전화가 완벽하게 충전을 계속하는 것이 편리 할 수 ​​있습니다. 귀하가 특별히 혜택을 이해할 수 없다면, 구매를 포기하십시오. 인수가 의미 론적 부하를 지니지 않는다면 힘들게 번 돈을 쓰려는 충동에 저항하십시오.

모양 유형 및 얼굴색을 찾으십시오.
불필요한 낭비를 피하려면 자신의 매개 변수를 알아야합니다. 이렇게하려면 유럽, 러시아 및 중국어 버전 (XS, 40-42 등)의 크기를 찾으십시오. 그러한 움직임으로 인해 설명 할 수없는 이유로 때때로 구입하는 부적절한 물건을 구입할 수 없습니다.

립스틱, 아이섀도, 귀걸이의 색상에도 동일하게 적용됩니다. 당신은 당신의 색깔 유형을 가진 숙녀가 스칼렛 레드 나 오렌지를 받아들이지 않는다는 사실을 모르고 충동 적으로 쇼핑하고 있습니다.

또한 신발에주의를 기울여야합니다. 여자들은 하이힐 부츠에 약점이 있지만,이 옷은 매우 불편합니다. 대중 교통 수단을 이용하여 여행하고 출근하는 데 많은 시간을 소비하는 경우 그러한 구매를 포기하십시오. 현실적이고 실용적입니다.

더 재미있는 활동으로 전환하십시오.
쇼핑에 대한 쇼핑은 일상 생활에서 오는 산만 함과 즐거운 시간을 보내는 기회입니다. 보다 흥미로운 활동으로 기분을 향상시키는 법을 배우십시오. 체육관에 가거나 댄스에 가입하거나 등반 코스에 가거나 말을 타십시오.

새로운 취미가 쇼핑과 관련이 없으면주의가 산만 해지지 않습니다. 그런 상황을 피할 수없는 경우에는 앉아서 생각하십시오. 쇼핑에 대한 관심을 없애거나 완전히 몰락하는 것이 더 중요합니까? 첫 번째 옵션을 선호하는 경우 친구 나 친척을 보내 쇼핑을 피하고 쇼핑을 피하십시오.

물건을 얻기위한 충동을 억제하라.
많은 사람들은 그것을 완전하게 소유하고자하는 열망 때문에 특정한 물건을 구입합니다. 이것에 기초하여 조작을하면, 중요한 뉘앙스를 기억하십시오.이 세상에는 절대 모든 것을 가질 수 없으며, 무엇인가 포기해야합니다.

예를 들어, 카운터에서 유휴 상태 인 멋진 작은 것을 보았습니다. 무의식적으로, 당신은 이것을 이해하지만 자신의 말을 듣지 마십시오. 다른 방법 : 전화로이 항목의 사진을 찍은 다음 가게를 종료하고 전화 화면에서 감탄하십시오. 그런 다음 천천히 다른 길로 가면서 뭔가 사려고하는 충동을 억제하십시오.

재정 관리
나중에 일반 예산에 나쁜 영향을 줄 수있는 불필요한 비용을 피하려면 상점에 돈을 가져 가야합니다. 그들이 바로 옆에있는 방식으로 재정을 조달하십시오. 즉, 식료품 가게에 가면, 필요한 대략의 금액을 미리 계산하십시오.

가능한 경우 쇼핑 여행 중에 매번 유사한 조작을 수행하십시오. 그것은 아이들의 장난감, 옷, 요리 일 수 있습니다. 필요한 것에 대해 분명히해야합니다. 목록 없음 - 구매가 없으므로 쇼핑을 할 필요가 없습니다. 아파트를 청소하고, 책을 읽고, 친구와 채팅하십시오. 눈을 감추고 생각을 사라지게하십시오.

의상 검사사람들이 옷, 화장품, 신발을 번들로 사는 것은 드문 일이 아닙니다. 새로운 일에 대한 참을 수없는 갈망이 있기 때문입니다. 만약 당신이 쇼핑에 어려움을 겪고 있다면 옷장 안에는 몇 안되는 옷을 입은 블라우스가있을 것입니다. 모든 옷을 벗고 입어보고 불완전하게 앉아있는 것을 제거하십시오.

가장 좋은 조합을 선택하여 서로 조합하십시오. 거의 새로운 옷을 입었다는 것을 알게 될 것입니다. 완벽한 키트를 들고 보석보기를 시작하십시오. 옷과 어울리는 목걸이, 귀고리, 시계 및 기타 작은 물건을 선택하십시오.

스타일리스트처럼 느껴보십시오 : 청바지와 티셔츠를 합치거나 카디건, 벨트, 핸드백, 보석 등을 추가하십시오. 이 단계에서는 물건을 가지고 있다는 것을 이해하는 것이 중요하므로 새 물건을 사지 않아도됩니다. 쇼핑을 갈구 할 때마다 이러한 조작을 수행하십시오.

자신감을 얻으십시오.
여자들은 거울 속에서 스스로를 좋아하기 때문에 종종 쇼핑하곤합니다. 이러한 이유 때문에 그들은 매주 새로운 물건을 사서 변형되기를 원합니다. 자신감은 스킨 케어, 운동, 적절한 영양 섭취 및 일반적으로 나타나는 보살핌을 통해 달성된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

또한 중요한 요소는 사회, 표정, 생각을 표현하는 습관을 유지하는 방법입니다. 정확하게 자신을 표현하고, 녹음기에 연설을 녹음하고 오류를 분석하십시오. 일반적으로 이러한 조치는 추가 지출없이 자신감을 얻는 데 도움이됩니다.

Shopaholism는 질병으로 간주됩니다, 그것은 어떤 유명 슬롯 머신보다 사람들을 흡수합니다. 보다 흥미로운 활동으로 전환하고, 충동을 억제하고, 실용 측면에서 획득 한 항목을 실제로 평가하십시오.

비디오 : 숍 금지주의와 싸우기위한 6 가지 규칙