집에서 독소를 제거하는 방법

독소 란 무엇입니까? 사실, 이것은 우리의 중요한 활동의 ​​유독 폐기물이며, 건강 악화, 정상적인 존재의 중독, 우울증, 불량한 건강, 생리 학적 문제뿐만 아니라 심리적 인 문제로 이어진다. 많은 의사들은 독소를 제거하고, 신체를 정화하고, 인간이 필요로하지 않는 물질을 제거하기 위해 간단한 조치를 취함으로써 자신의 상태를 크게 개선 할 것을 권고합니다. 그러나 그것을하는 방법? 그리고 가정에서 치료를하면서 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니까?

사실, 가능합니다. 그러나 여기서 한 가지를 이해하는 것이 중요합니다. 단어의 직접적인 의미에서 치료가되지는 않을 것입니다. 당신이 필요로하는 것은 활동적인 라이프 스타일을 이끌고, 바로 먹고, 간단한 조건을 지키는 것입니다. 그러나 모든 것을 순서대로 시작합시다.

주요 질문 : 독소, 그것은 무엇입니까?

먼저, 무엇이 중요한지 알아 내야합니다. 현대인의 삶을 평가합시다. 결국에는 건강에 엄청난 피해를주는 많은 유해 요인이 있습니다.

  1. 힘. 가장 자주 먹는 음식은 무엇입니까? 누군가가 적절한 영양 상태를 엄격하게 준수하고 많은 야채, 과일을 섭취하는 것은 거의 불가능합니다. 가벼운 스프, 삶은, 마른 고기를 먹는 것, 마시는 정권을 따르는 것. 오히려 포기하기 어려운 유혹이 많이 있습니다. 패스트 푸드, 피자, 소시지, 몇 분 안에 준비, 샌드위치 등 이 모든 것은 건강에 해로운 음식이며, 우리 몸에 여러 가지 독소를 가져옵니다.
  2. 잘못된 삶의 방식. 또 다른 강력한 위험 요소. 스포츠의 현대적 추진과 운동의 가능성에도 불구하고 모든 사람들이 이러한 혜택을 누릴 수있는 것은 아닙니다. 앉아있는 생활 방식, 신선한 공기 속의 산책, 나쁜 습관도 신체의 중독을 초래합니다. 또한, 영양 부족으로 인해 독소와 독소의 축적에 기여하는 만성 변비가 유발됩니다.
  3. 스트레스가 많은 상황. 그들이 말했듯이, 질병은 신경에서 나옵니다. 그리고 이것은 사실입니다. 현대적인 도시에서의 삶은 하나의 지속적인 스트레스, 많은 부정적인 감정, 무력감, 일시적인 행동, 제대로 휴식하지 못하는 것입니다. 이러한 요인들은 면역 체계를 약화시킵니다. 시체가 싸우지 않으면 배설 시스템의 기능이 위배됩니다.

독소에 대한 가장 교활한 점은 점진적으로 축적되어 오랜 시간 동안 스스로에 대해 알 수있는 어떤 것도주지 않을 수 있다는 것입니다. 그 사람은 평범한 삶을 살아가고, 평범한 삶의 길을 인도하며, 건강에 아무런 문제가 없다고 느낍니다. 그리고 그 안에는 시시 때때로 폭탄이 오랜 시간 동안 끊임없이 나타나고 있습니다.이 병은 다양한 질병, 신체적 문제, 두통 및 다른 유형의 통증, 역겨운 기분, 우울한 상태로 폭발합니다. 따라서 최적의 솔루션은 유일한 문제입니다. 문제가 발생하기를 기다리지 않고 원인을 다룰 수 있습니다. 즉, 독소의 몸을 깨끗하게하고 슬레이트 시스템을 제거하십시오. 그러나 어떻게, 우리는 아래에 말할 것이다.

독소의 주요 적 : 채찍과 싸우는 법 배우기

독소는 당연히 교활하고 매우 영구적 인 적이며 취급하기 쉽지 않습니다. 그러나 그들에 대한 규칙이 있습니다. 다음 동맹국이 싸움에서 당신을 도울 것입니다 :

  • 활발하고 활동적인 라이프 스타일;
  • 긍정적 인 태도;
  • 적절하고 균형 잡힌식이 요법;
  • 최적의 마시는 정권;
  • 특별한 호흡 기술;
  • 적합한 제품의 소비.

복합체 내의 모든 물질은 신속하고, 정확하게, 그리고 가장 중요하게 축적 된 독소를 효과적으로 제거하는데 도움을줍니다. 효과적으로 의미하는 것은 무엇입니까? 첫째, 몸을 최대한 정화하고 모든 내부 시스템의 성능을 향상 시키며 삶의 맛을 회복하고 좋은 분위기를 조성합니다. 둘째, 오랜 시간을 절약 할 수 있습니다. 그리고 이러한 관행이 일상 생활에 들어가게된다면, 미래에 영구적으로 문제가 발생하지 않을 것입니다. 물론, 이것은 모든 질병에 대한 만병 통치약이 아니라 특별한 건강 문제없이 가능한 한 오래 살 수있는 매우 실질적인 방법입니다. 그것은 매우 훌륭합니다.

이제 각 항목을 별도로 살펴 보겠습니다.

활동 : 건강 증진


대중의 지혜는 삶은 움직이고 있다고 말하면 이것은 사실입니다. 몸을 움직여 필요한 신체 활동을하면 혈류를 정상화하여 모든 조직에 영양분과 산소가 포화되도록합니다. 그러나 가장 중요한 것은, 땀. 그런 다음 슬래그와 독소가 우리를 떠납니다. 음, 목욕이나 사우나로 하루를 떠나면 매주이 전통을 고수 할 것입니다. 사람이 김을 내면 모든 모공이 열립니다. 그들을 통해 엄청난 양의 축적 된 유해 물질을 둡니다. 부분적으로 이것은 목욕 후 많은 사람들이 다시 태어나는 것을 느끼는 이유입니다.

기분 : 앞으로 또는 뒤로 단계

많은 것은 분위기에 달려 있습니다. 같은 사람들이 질병이 신경에서 오는 것이라고 말한 것은 이상한 일이 아닙니다. 또는 오히려 - 억압, 자극, 억제 된 내부 상태에서. 우리가 스스로 숨기고있는 모든 부정적 결과는 이미 신체적 차원의 건강 문제로 변환됩니다. 그러므로 독소를 제거하려면 긍정적 인 방향으로 만 조정하십시오. 인생을 즐기고, 일몰과 일출을보고,이 세상이 얼마나 아름다운 지 느껴보십시오! 창조적 인 행사, 공연, 콘서트 및 전시회 방문도 크게 도움이 될 것입니다. 몸이 유해한 물질을 제거하는 데 도움이되는 긍정적 인 감정을 얻으십시오.

음식 : 좋은 삶의 기초


우리가 먹는 것이 우리를 형성합니다. 몸은 필요한 물질을 흡수하여 음식에서 섭취합니다. 그러나 그는 또한 불필요하고, 나쁘고, 유독 한 모든 것을받습니다. 그래서 지식이 풍부한 사람들은 항상 올바른 음식을 먹도록 조언합니다. 야채와 과일 및 열처리뿐만 아니라 생, 사워 우유, 곡류, 희박한 고기 및 계란 -이 모든 독소 제거에 도움이됩니다. 실제로, 유해 물질을 실제로 제거하는 제품이 있습니다. 예를 들어, 딸기, 김치, 고추 냉이 뿌리, 파슬리, 샐러리, 링곤 베리, 치커리 등의 약용 주입. 그것들은 각 성분과 전체 성분 모두로부터 준비 될 수 있습니다. 매일 마셔, 1 티스푼, ​​2 번. 말꼬리, bearberry 또는 knotweed에서 차가 또한 효과적으로 도움이 될 것입니다. 일반적으로 건강하고 맛있는 음식을 섭취하는 것이 가능합니다.

물 : 생명을주는 에너지 원

많은 문제는 인체가 충분한 액체를받지 못한다는 사실에서 비롯됩니다. 또한, 차, 커피, 다양한 음료, 국물 및 소다가 아니라 가장 단순하고 깨끗한 물에 관한 것이기도합니다. 우선,이 물질은 모든 독소가 우리를 떠나는 보편적 인 용매입니다. 둘째, 모든 세포에 수분을 공급하고 신체를 탄력 있고 가늘게하며 피부를 밝게합니다. 적절한 마시는 정권은 건강을 크게 향상시킬 것이며 많은 유해 요소를 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 그들은 단순히 땀 냄새와 다른 분비물과 함께 몸을 떠날 것입니다. 그러나 이것을 위해서는 제대로 마시는 법을 배워야합니다.

성인은 하루에 약 2-2.5 리터가 필요합니다. 물은 첨가물없이 깨끗해야합니다. 병에 든 것 중에서 가장 좋지만, 보통 삶은 것입니다. 아이들은 절반 이하의 리터에서부터 아기, 1.5 리터의 청소년까지 필요합니다. 체중 10kg 당 평균 약 400g. 하루 종일 우리는 하루 종일 마 십니다. 식사 30 분 전 또는 식사 2 시간 전 최고.

호흡 : 건강에 도움이됩니다.

마지막으로, 독소와의 싸움을 돕는 특별한 호흡 운동이 있습니다. 먼저 가능한 한 깊게 숨을들이 마신 다음 몇 차례 날카로운 숨을들이 마시고 수집 된 공기를 제거하십시오. 이 기술은 모든 이들에게 적합하지만 특히 공기가 없거나 밀폐 된 공간에서 독성 물질로 작업해야하는 사람들에게 특히 좋습니다.

독소를 제거하는 것은 장기적인 작업이지만 그렇게 어렵지는 않습니다. 당신이 모든 권고를 따르고, 더 많이 그렇게한다면, 삶의 방식으로 만들어라. 신체의뿐만 아니라 심리적 인 상태의 용이함과 뜻 깊은 향상을 곧 느낄 것이다. 지금 당장 도와주세요! 결국 복잡한 절차를 수행하거나 전문가의 도움을받는 것보다 초기 단계에서 문제를 근절함으로써 문제를 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다. 독소의 처리는 좋은 분위기, 많은 질병에 면역, 우수한 건강을 제공합니다. 그리고 이것은 이미 많은 가치가 있습니다!