멀미없이 아기를 잠자 게하는 법

출생 후 신생아는 보통 엄마에게 약간의 휴식을줍니다. 원칙적으로, 인생의 첫날에, 아이는 평온하고, 잘 먹고, 오줌을 쌀고, 똥을 먹습니다. 첫 번째 산후, 첫 번째 산통, 불편 함 및 변덕이 나타나면, 평화가 사라지고 불면의 밤과 일이 시작됩니다. 배의 통증과 다른 문제 때문에 매우 자주, 아이의 수면이 방해 받고 더 이상 누워 쉬지 않습니다. 엄마는 탈출구를 발견합니다. 그들은 부스러기를 흔들어줍니다. 아기가 진자 상태에있을 때, 그는 더 쉽고 빠르게 잠들 수 있습니다. 그러나 아이는 자라며 성장하고 성숙하며 여전히 취침 전 멀미가 필요합니다. 신생아를 출산하는 것은 어렵지 않습니다. 하지만 한 살짜리 아이를 10 킬로그램으로 흔들면 몇 분 동안조차도 매우 어려워집니다. 그래서 엄마는 조만간 아이의 젖을 떼어야한다는 결정을 내리게됩니다. 그러나 어떻게 아기가 평생을 잤다면 그렇게 할 수 있을까요?

왜 아이들은 멀미를 좋아합니까?

부드러운 흔들림은 아이의 생리 상태입니다. 아직 자궁에있는 동안, 아이는 걸을 때 부드러운 움직임을 느낍니다. 그래서 멀미가 아이에게 진정 효과를주는 것입니다.

멀미에 대한 아이의 떨리는 태도에 대한 또 다른 이유는 어머니의 근접입니다. 종종 아기는 진자 운동을 필요로하지 않습니다. 그는 멀미와 어머니의 팔을 연관 짓고 유방의 근접성을 음식의 근원으로 연결합니다. 엄마가 가까이서 흔들면 안전하고 따뜻하며 부드럽습니다.

종종 아이는 명확한 버릇이 생기며, 잠을 못 자면 잠을 잘 수 있고, 흔들리지 않으면 깨어 있어야합니다. 그것은 부모 자신의 잘못입니다. 아주 어린 나이부터, 자러 갈 수있는 다른 많은 방법이 있다는 것을 아이에게 보여 주어야합니다.

아이를 위해 준비하는 방법

아이를 멀미없이 자게하려면, 침대를 준비해야합니다. 아기는 당신이 설정 한 새로운 규칙으로 즉시 잠들지 않을 것입니다. 부스러기의 저항을 줄이기 위해서는 준비해야합니다. 즉, "피곤"하여 베개로 머리를 한 번만 자고 잠이 들었습니다. 이 작업을 수행하는 방법?

큰 깨우기 간격. 아이가 3 시간 전에 일어 났을 경우, 그는 다시 자고 싶지 않을 것입니다 (이것은 생후 첫 달의 아이가 아닌 경우). 취침 전에 많은 주의력을 견디는 것이 매우 중요합니다. 아이가 하루에 두 번자는 경우, 지난 밤과 밤 사이에 최소한 4 시간이 지나야합니다. 아기가 하루에 한 번, 5-6 시간자는 경우. 이것은 아기의 충분한 피로를 보장하고, 그가 누워있는 방법에 관계없이 더 빨리 잠들 것입니다. 특정 시간에 엄격하게 자러 갈 필요가 있습니다. 명확한 일정은 잠들기가 더 쉬운 모드를 만듭니다.

  1. 걷기 모든 어머니는 신선한 공기 속에서 긴 산책을하고 얼마나 잘 아이가 잠 들어 있는지 잘 압니다. 취침 바로 직전에 길가의 유모차에서 아이와 함께 걷기 위해 몇 시간 정도 걸립니다. 그러나이 시간에 잠들게하지 마십시오. 잎, 개 등으로 부스러기를 제거하십시오.
  2. 마사지 마사지는 피로 회복과 긴장 완화에 도움이됩니다. 전문적인 마사지 과정을받은 적이 있다면, 아기가 얼마나 오래 오래 잘 걸렸는지 알기 위해이 과정을 마친 후에야 잘 수 있습니다. 우리는 당신이 전문가에게 아이를 데려 갈 필요가 있다고 말하지 않습니다. 엄마는 가벼운 편안한 마사지를 할 수 있습니다. 기저귀를 펼치고 아기의 피부에 마사지 크림 또는 오일을 바른 후 가볍게 움직임으로 다리와 다리를 마사지 한 다음 손바닥과 손, 가슴, 복부 및 등 부위를 목으로 끝까지 부드럽게 마사지하십시오. 마사지 후에는 수처리 시설로 가야합니다.
  3. 차가운 목욕. 좋은 잠을 자면 아이가 뜨거운 물에 목욕되어야한다는 견해가 있습니다. 그들은 아기가 아프고 빨리 따뜻한 물에 잠이 들었다고 말합니다. 이것은 사실이지만, 그는 오랫동안 그러한 상태에서 잠을 자지 못합니다. 단지 2 시간 정도입니다. 아이와 가정에서 정상적인 수면을 유지하려면 아기를 미지근한 물로 목욕해야합니다. 34-35 도의 온도에서, 아기는 더 많은 것을 움직이려고 시도하고, 따라서 더 많은 에너지를 소비합니다. 목욕 후 따뜻한 기저귀에 몸을 따뜻하게하면 5-6 시간 동안 잠 들어 버립니다. 그리고 원칙적으로 그는 어떤 자세로든 잠 들어 있습니다. 움직이는 아기는 필요하지 않습니다.
  4. 뱃속의 포만감. 누가 위장에서 자고 싶어하니? 잠자리에 들기 전에 아이는 잘 먹어야합니다. 이것은 아이가 빨리 잠들도록 도울뿐만 아니라, 아이와 엄마 모두를 위해 더 오래자는 것도 허용합니다.
  5. 성가신 요소를 제거하십시오. 멀미없이 잠들 수 있도록 어린이에게 평화로운 잠을 제공하는 것은 매우 중요합니다. 아이가 배앓이를 마사지하는 경우, 팽창을 치료하고 가스 배출을 위해 체조를하십시오. 아이가 젖니가 있다면 - 아기에게 특별한 고무 장난감을 씹도록 시키십시오. 잇몸에 부드러운 연고를 바릅니다. 또한 집에서 소음이 없어야하며, 밝은 빛은 잠자는 동안 아기를 두려워해서는 안됩니다. 모든 자극제를 제거함으로써 자녀의 수면 품질을 크게 향상시킬 수 있습니다.

이들은 자러 가기 전에 매일 밤마다 수행해야하는 6 가지 간단한 단계입니다. 그들은 당신이 빨리 아이를 누워서 오랫동안 잠을 자도록 도와 줄 것입니다.

멀미가없는 아기를 태우는 법

피곤한 아기가 멀미없이 잠들기를 원하지 않는다면 규칙을 어기 게 할 수있는 많은 트릭이 있습니다.

  1. 즉시 멀어지지 않고 잠들 수 있습니다. 아이는 할 수 없습니다. 따라서 아기를 새로운 방식으로 데려 오는 것은 점차 이루어져야합니다. 서 있기보다는 소파에 앉아서 아기를 흔들어보십시오. 그것은 당신을 위해 훨씬 쉬울 것입니다. 등을 덜 부담하십시오. 그런 다음 흔들리는 동작을 점차적으로 줄여 아기가 팔에 잠 들어있을 때까지 흔들리지 않아야합니다.
  2. 멀미의 중간 단계로서 체조 용 큰 공인 구덩이를 사용할 수 있습니다. 너는 약간 흔들리는 그 위에 앉을 수있다. 이 경우 어머니 뒤쪽의 하중은 작습니다.
  3. 흔들리는 대신에, 당신은 교황의 아이를 부드럽게 두들겨 패 수 있습니다. 그러한 움직임은 흔들어 대며 아기를 달래줍니다.
  4. 아이가 충분히 크고 모든 것을 이해하면, 그에게 가장 좋아하는 장난감을 줄 수 있습니다. 어쨌든 아기는 안전하고 따뜻하게 느끼지 않기 때문에 멀미가 필요합니다. 좋은 친구, 곰 또는 토끼를 침대에 갖다 대면 아이가 더 편하게 느껴집니다.
  5. 때로는 멀미 대신에 일반 모바일 침대를 사용할 수 있습니다. 완구는 천천히 차분한 음악으로 회전하며, 아기는 그것을 지켜 보며, 원칙적으로 천천히 잠들습니다.
  6. 어떤 어린이들은 어떤 단조로운 소리에 잠 들었습니다. 이것은 일하는 헤어 드라이어 또는 진공 청소기뿐만 아니라 고전 음악 일 수 있습니다.
  7. 어린 아이를 멀미없이 자게하려면 그는 작은 둥지를 뒤 틀어야합니다. 사실 자궁에서 그것은 따뜻하고 편안하며 좁아졌습니다. 그리고 매트리스의 열린 공간은 아이를 두려워하며 그는 불안감을 느낍니다. 담요로 아기를 덮어 주위에 누에 고치가 있으면 아기가 더 차분해질 것입니다. 그러나 담요가 얼굴에 떨어지지 않고 숨을 닫지 않도록주의하십시오.
  8. 아기가 당신의 존재감이 부족하다면 아기를 침대에 집어 넣을 수 있습니다. 이 시점에서 그는 엄마가 너무 가깝기 때문에 멀미가 필요하지 않습니다. 부스러기가 잠들 때, 당신은 침대에서 그것을 넣거나 함께 자고 연습하면 옆에 두십시오.
  9. 아이를 가까이에 놓고 유방 (또는 병)을 주면 곧 잠들 것이고, 그 아이도 흔들 필요가 없습니다.
  10. 어떤 유아들은 등을 긁으면 아주 빨리 잠들 수 있습니다.
  11. 자녀에게 자장가 또는 간단한 조용한 노래를 부릅니다. 어머니의 목소리는 대개 아이를 진정시키고 잠 들어 버립니다.

이들은 단순하지만 시간을 테스트 한 방법으로 아기가 멀미없이 누워 있도록 도와줍니다.

편안한 수면 조건

아이가 빨리 잠들고 오랫동안 잠을 자면, 아이를 편안하게 만들어야합니다. 아기 옷은 합성 섬유가 아닌 천연 섬유로 만들어야합니다. 내부 이음새와 주름을 확인하십시오 - 아무것도 바스라기를 방해해야합니다. 피부에 자극이나 홍조가 있으면 잠자기 전에 아기의 엉덩이를 치료하는 것이 매우 중요합니다. 결국, 가려움증이나 피부 통증 - 불안한 잠의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.

따로 아기가자는 방의 공기 온도에 관해서는 말해야합니다. 방이 덥거나 뜨겁다면, 아이의 수면이 방해 받게됩니다. 무엇보다도, 어린이와 어른들은 시원한 방에서 잘 수 있습니다. 실내 온도는 18-23 °이어야합니다. 공기 온도의 상한 허용 한도는 25도이고, 하위 16도입니다.

아이를 수면을 위해 준비하는 의식을 매일 반복하는 것은 매우 중요합니다. 예를 들어, 산책, 마사지, 목욕, 식사, 책 읽기, 등을 쓰다듬어 잠자 요. 아기는 한 행동 후에 다른 행동이 있다는 것을 이해해야합니다. 모든 것이 순조롭게 진행되며, 항상 일어나기 시작합니다.

멀미로 잠드는 습관에서 벗어나기로 결심했다면 결정을 내리지 마십시오. 또 다른 울부 짖음 이후에, 동정심을 지닌 당신이 당신의 팔에 아이를 다시 데려 간다면, 그 여자는 눈물이 여전히 작용한다는 것을 이해할 것이며, 이런 식으로 당신을 조작하기 시작할 것입니다. 이해하십시오 - 당신은 아이를 조롱하지 않으며, 할 수없는 것을하도록 강요하지 않습니다. 멀미없이 잠들 수 있습니다. 이것은 정상입니다. 그러나 이것을 배우는 데는 오랜 시간이 걸릴 것입니다. 아마도 하루나 이틀이 아닙니다. 아기가 새로운 습관을 갖을 때까지 그런 조치를 취하기로 결정한 후에는 잠 들어 버립니다. 아이가 잘 수 없다는 것을 이해하십시오 - 이것은 그의 생리적 인 필요입니다. 조만간 그는 움직이지 않고 잠들 것입니다. 기억하십시오, 아이는 건강한 등을 맞댄 행복한 엄마를 필요로합니다!