베이킹 소다로 체중을 빨리 줄이는 방법

오늘날 베이킹 소다는 체중 감량을위한 인기있는 수단 중 하나입니다. 그 이유는이 화학 물질과 관련된 많은 다른 신화입니다. 많은 지방 소다 독특한 능력을 신속하게 지방을 구울 수 있습니다. 의사와 영양사들은 베이킹 소다가 체중 감량을 위해 절대적으로 쓸모 없다고 끊임없이 주장합니다. 그럼에도 불구하고 여성들은 소다를 마시거나 목욕을 계속합니다. 베이킹 소다로 무엇이 슬리밍하고 있습니까?

금기 사항

가능한 경우 탄산 음료를 체중 감량에 사용할 수 없습니다.

  • 열린 상처;
  • 고혈압;
  • 당뇨;
  • 중요한 날;
  • 임신;
  • 피부 질환.

베이킹 소다의 성질

소다는 일상 생활, 산업 및 의학에서 자주 사용되는 흰색 분말입니다. 그리고 그녀는 많은 유용한 속성을 가지고 있기 때문에 모든 것 :

  • 소독;
  • 항염증제;
  • 항히스타민 제;
  • 불쾌한 냄새 제거;
  • 표면 청소.

체중 감량을위한 소다 목욕

따라서, 여분 파운드를 잃는 2 가지의 방법이있다. 가장 자주이 소다 목욕에 사용됩니다. 이것은 매우 효과적이며 많은 수의 예제를 증명합니다. 따라서, 소다가있는 목욕은 체중 감량을위한 간단하고 값 싸고 저렴한 방법입니다.

먼저 소다가 무엇인지 알아 내야합니다. 이것은 탄산염과 나트륨으로 구성된 화학 물질입니다. 그것이 물에 녹 으면 피부에 영향을 주어 다음과 같이됩니다 :

  • 림프계의 능동적 인 작업;
  • 지방 쪼개기;
  • 독소 및 독소 제거;
  • 신진 대사 회복;
  • 스트레스 해소.

그래서 소다수는 특히 규칙적으로 섭취하면 몸에 매우 유익합니다. 뚱뚱한 불타는 것뿐만 아니라 완전한 회복도 있습니다. 그러나 체중 감량 자체가 매우 느리기 때문에이 방법은 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다.

소다가 든 목욕은 시간이별로 들지 않으므로 아주 간단하게 준비됩니다. 이것은 다음과 같이 수행됩니다.

  1. 물을 반 목욕하고 약 500 그램을 용해시켜야합니다. 바다 소금. 그런 다음 300 gr을 더하십시오. 소다 체중 감량을 위해 사용할 수있는 물에 좋아하는 에센셜 오일을 첨가하면 매우 유용합니다. 이들 오일 중 계피, 박하, 오렌지 및 주니퍼가 가장 효과적이라고 여겨집니다.
  2. 물은 항상 같은 온도, 즉 37 ℃ 이상이어야합니다. 이렇게하려면 때때로 뜨거운 물을 추가해야합니다. 가장 중요한 것은 최적의 온도를 찾는 것입니다. 절차 중 발한도 권장하지 않습니다.
  3. 이 목욕을 30 분 이상하지 말아야합니다. 불편이나 불편 함이 나타나기 시작하면 절차 시간을 단축하십시오.
  4. 소다수를 마신 후에는 헹구거나 닦지 마십시오.
  5. 수술을 받거나 누워 자하는 것이 가장 좋습니다. 전문가들은이 상태에서 지방분열이 훨씬 더 활동적이라고 주장한다.
  6. 일반적으로 소다수를 사용하는 체중 감량 과정은 10 회의 세션입니다. 그러나 언제든지이 활동을 중지 할 수 있습니다. 그러나 10 가지 이상의 절차를 수행하는 것은 가치가 없습니다.
  7. 규칙적으로, 당신은 여분의 수에 따라 또는 이틀마다이 목욕을 할 수 있습니다. 그러나 매일 그것을하지 않는 것이 좋습니다.

이 목욕은 독소를 제거하고 신진 대사 과정을 향상시킵니다. 고온으로 인해 많은 사람들이 땀을 많이 흘리기 시작하며 독소와 과도한 수분은 잃어 버리게됩니다. 우리가 잃어버린 파운드에 대해 말하면, 많은 것은 유기체 그 자체에 달려 있습니다. 일부는 1kg을 잃는다. 한 세션에서, 그리고 약간은 조금 덜합니다. 그러나 소다 목욕은 피부에 스트레치 마크, 셀룰 라이트 및 자극을 완화시킵니다. 그리고 그것은 매우 행복합니다.

그러나 잃어버린 킬로그램이 돌아 오지 않을 것이라고 생각하지 마십시오. 소다 목욕은 만병 통치약이 아닙니다. 절차가 끝난 후 좌식 생활을 계속하거나 밤새도록 채우는 것은 불가능합니다. 그렇지 않으면 모든 노력이 낭비됩니다. 체중 감소는식이 요법과 운동과 함께 이루어져야합니다. 좋은 결과에 대해서만 목욕의 전체 과정 후에 말할 수 있습니다.

중요 사항
체중 감량을 위해 탄산 음료로 절차를 시작하기 전에이 방법의 모든 뉘앙스에 대해 알아야합니다. 결국 소다는 그와 같은 무해한 물질이 아니므로 건강에 해를 끼치 지 않도록주의해야합니다.

  1. 탄산 음료는 완전히 독성이 없지만 점막과의 접촉을 피하는 것이 좋습니다. 이것은 심한 자극과 화상을 일으킬 수 있습니다.
  2. 소다 안의 소비로 심각한 위장 문제가 발생합니다.
  3. 심혈관 질환자, 임산부 및 모유 수유중인 여성의 경우 소다를 사용한 온욕을받을 수 없습니다. 또한, 고혈압 성 식물성 혈관성 긴장 이상 증후군을 가진 사람들에게는 더욱 조심해야합니다.
  4. 소금과 함께 탄산 음료는 피부의 모든 자극을 활성화시킵니다.
  5. 소다 솔루션은 매우 건조한 피부입니다. 따라서 건성 피부를 가진 사람들은 시술 후 주름을 예방하기 위해 오일을 사용해야합니다.

마시는 소다의 가치가 있니?

그것에 대해, 얇은 성장을 위해 탄산 음료를 마실 수 있는지 여부, 많은 과학자들은 주장한다. 한편으로는 소다가 종종 요리에 사용되며, 모든 사람들은 가슴 앓이에 대한 처방을 알고 있습니다. 반면에, 소다는 대량으로 신체에 심각한 해를 끼칠 수있는 화학 물질입니다. 매일 사용하면 위장관에 문제가 있음을 확신 할 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 인터넷에서 소다가 정말로 체중 감량의 독특한 방법이라는 열렬한 평가를 많이 볼 수 있습니다. 그리고 그녀는 거의 치유의 속성, 즉, 신속하게 음식을 소화하고 지방을 태워 몸을 돕는 것입니다. 결국, 많은 소녀들이 결과에 대해 생각하지 않고 체중을 줄이려고 시도하고 있습니다.

소다가 여분 파운드를 제거 할 수있는 신화는 어디서 왔습니까? 사실 많은 사람들이 지방을 분해하는 성질을 믿고 있습니다. 이것은 사실이지만 소다는 예를 들어 프라이팬에 남아있는 지방을 처리 할 수 ​​있습니다. 복부 또는 허벅지의 지방 축적은 또 다른 문제입니다. 그리고 많은 "전문가"는 부작용에 대한 걱정없이 이러한 베이킹 소다 기술로 유능하게 추측합니다.

소다를 사용하는 가슴 앓이에도 불구하고 의사는 권장하지 않습니다. 적어도 매우 자주하십시오. 결국, 가슴 앓이는 위산의 증가 된 산성입니다. 그리고 탄산 음료는 그 상황을 악화시킬뿐입니다. 먼저 산도를 줄이고 더 강하게 만듭니다. 따라서 체중 감소를 위해 매일 소다를 사용하면 생각해야하며, 그만한 가치가 있습니까?

소다를 유용한 음료로 사용하기로 한 결정이 이미 내려진 경우에는 다음과 같은 특정 관리 규칙을 숙지해야합니다.

  1. 임신 중이거나 수유중인 여성에게는 음료수를 마시지 못합니다.
  2. 궤양이나 위염이있는 사람들에게 탄산 음료를 사용하는 것은 금지되어있어 상황을 악화시킬뿐입니다.
  3. 알레르기 반응이 없는지 확인하는 것이 중요합니다. 그리고 사람이 일반적으로 여러 가지 알레르기가있는 경향이 있다면, 이것에 대해 의사와상의하는 것이 좋습니다.

슬리밍 음료수 제조법

다음과 같이 올바른 소다 음료를 준비하십시오 : 1 큰술. 내가 소다는 300ml에 용해된다. 물. 음, 물이 끓을지라도 어떤 경우에는 뜨거울 수 없습니다. 작은 양의 음식과 식사 전에 하루에 2 번 이상 마셔서는 안됩니다. 아침이 아니라 밤낮으로 마시는 것이 가장 좋습니다. 음료를 더 맛있게 만들기 위해 꿀을 더할 수 있습니다. 1 tsp 정도. 코스는 6-7 일이며, 2 주 동안 휴식을 취해야합니다. 필요한 경우 코스를 반복하십시오.

어쨌든, 그러한 체중 감소로 육체 운동을 증가시키고 지방과 가루의 사용을 제한하는 것이 낫습니다. 첫째, 첫 번째 결과는 훨씬 더 빠르며 오래 지속됩니다. 둘째로, 여분의 파운드 처리가 빨라질수록 소다 용액을 마셔야합니다. 건강에 훨씬 좋습니다.

여분의 파운드에 문제가있는 각 사람은 가능한 많은 노력과 노력없이 그들을 제거하고 싶습니다. 그러나 이러한 방법의 대부분은 종종 너무 높은 가격을 지불해야합니다 - 자신의 건강. 음식 제한 및 운동 없이는 건강한 체중 감량이 불가능합니다. 결국, 그것은 지방을 없애기에 충분하지 않습니다, 그것은 또한 모양을 유지하는 근육에 필요합니다. 추가 기금을 사용하고자하는 욕구가 있다면 소다 목욕을 시키십시오.

비디오 : 체중 감량을위한 소다 목욕 - 의사의 리뷰