남성과 여성을위한 샐러리의 이익과 해악

셀러리는 채소 작물을 의미합니다. 식물의 생존 가능성으로 남극 대륙을 제외한 모든 곳에서 자랍니다. 기후 기질은 경험있는 주부들에게 여름 별장에 뿌리가있는 녹색 줄기를 심도록 자극했습니다.

화학 성분

셀러리의 유용한 특성은 인상적인 화학 성분 목록과 관련이 있습니다. 식물의 각 부분은 뿌리 나 줄기와 상관없이 아미노산, 식물 스테롤, 유기산, 플라보노이드를 포함합니다.

식물은 또한 에센셜 오일, 콜린, 니아신, 레티놀, 아스코르브 산, 카로틴, 비타민 K, 토코페롤, 리보플라빈 및 기타 B 그룹 비타민이 풍부합니다.

철분, 칼륨, 인, 마그네슘, 칼슘, 셀레늄 등은 미네랄 물질로부터 격리되어 있으며, 셀러리에는 혈액 점도의 원인이되는 쿠마린 (coumarin)이 들어 있습니다. 식물에는 혈압과 혈관 시스템을 조절하는 프탈 리드가 포함되어 있습니다.

플랜트의 모양에 따라 하나 또는 다른 요소의 양이 다릅니다. 예를 들어 줄기는 20 배 이상의 레티놀 (비타민 A)을 함유하고 있습니다. 뿌리는 에센셜 오일이 풍부합니다. 그 수는 녹색의 5 배입니다.

많은 사람들이 알지 못하지만 100 그램입니다. 셀러리는 비타민 A의 일일 섭취량의 44-46 %를 채 웁니다. 동시에 비타민 K는 일일 요구량의 27 % (실제로는 잎에 없습니다)에 뿌리에서 발견됩니다. 또한 뿌리에는 비타민 B가 더 많기 때문에 식물의 과일을 사용하는 것이 훨씬 더 유익합니다.

뿌리에는 식물의 녹색 부분에 존재하지 않는 일부 거시적 요소와 미세 요소가 보충됩니다. 이들은 아연, 구리, 망간, 불소를 포함합니다. 그러나 줄기와 잎에서 4 배 이상의 인, 3 배 이상의 나트륨, 5 배의 마그네슘, 2.5 배의 칼슘.

셀러리는 저 칼로리 식물입니다. 대부분 물 (약 94 %)로 구성되어 있습니다. 동시에 문화의 모든 섹션에는 지방이 없으며 낮은 탄수화물 함량으로 누구에게도 두려움을주지 않습니다. 그래서 초록색 부분은 단지 13 Kcal입니다. 뿌리는 16 Kcal입니다. 모든 계산은 100 gr에서 수행됩니다. 제품.

셀러리 잎과 줄기 : 사용

  1. 녹색 식물 섹션은 운동 선수에게 좋습니다. 전단지와 줄기는 육체적 인 지구력을 향상시키고 운동에서 빨리 회복 할 수있게합니다. 호흡 곤란 또한 사라지고 혈관은 청소됩니다 (흡연자에게 유용함).
  2. 셀레 리는 직장에서의 혼잡과 고투하여 사람을 변비에서 구제합니다. 식물은 음식에서 떨어지는 독소로 소화관을 청소합니다. 과학자들은 줄기를 정기적으로 사용하면 위경련, 가슴 앓이 및 헛배위의 가능성을 없애 준다는 사실을 입증했습니다.
  3. 샐러리 잎과 줄기 명예는 전체 유기체의 신진 대사 과정을 향상시킵니다. 따라서 혈액 순환이 향상되고 조직은 세포 수준에서 재생됩니다. 위장과 장의 벽은 궤양 성 종양의 가능성을 배제한 특수 필름으로 둘러 쌓여 있습니다.
  4. 셀러리는 아스 코르 빈산과 카로틴이 풍부합니다. 당신이 분쇄 한 줄기 또는 잎 2 개만 먹는 경우에, 당신은이 비타민의 매일 비율로 몸을 포화시킬 것이다. 독감 유행 및 오프 시즌 동안 규칙을 고수하는 것이 특히 유용합니다.
  5. 셀러리 줄기에서 주스를 짜내고 어린이 요리에 5-10 방울을 넣으십시오. 따라서 성장하는 신체에서 효소의 부족을 채 웁니다. 성인은 적어도 25 ml를 사용하는 것이 좋습니다. 주스, 신체의 보호 기능을 향상시킵니다.
  6. 샐러리는 재생성으로 유명합니다. 그것은 상처를 치유하고, 화상과 주요 찰과상, 상처, 피부 염증, 혈종과 싸웁니 다. 줄기를 자르고 아픈 부위에 펄프를 붙이면 충분합니다.
  7. 독소의 몸체를 정화하려면 도구를 안에 넣어야합니다. 식물의 말린 잎을 끓는 물에 부은 다음 3 시간 동안 주입합니다. 긴장시킨 후 1 잔의 달인을 취하십시오. 이 도구는 약국 "Polisorba"와 비슷합니다.
  8. 녹색은 여성과 남성의 성적 활동을 증가시키고, 효능과 생식 기능을 향상시킵니다. 규칙적인 소비는 이성으로 끌리는 매력을 증가시킵니다. 식물의 잎에서 얻은 오일은 남성의 절반에게 가장 좋은 최음 제제로 간주됩니다.
  9. 셀레 리가 노인의 치매에 대응한다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 조기 노화를 줄이고 모든 내부 기관의 작업을 정상화하기 위해 식물을 노인의 식단에 포함시켜야합니다.

셀러리 루트 이점

  1. 셀러리 뿌리는 빠른 피로를 느끼기 쉬운 사람들에게 특별한 가치가 있습니다. 그리고 이것은 육체적 정신적 피로에 적용됩니다. 에센셜 오일은 성능을 향상시키고, 정신을 정돈하고 스트레스의 영향을 완화시킵니다. 또한 뿌리는 사람을 스트레스로부터 해방시키고, 부정적 저항을 증가 시키며, 불면증으로 고생합니다.
  2. 치유 기는 셀러리 뿌리를 기반으로 한 주입 준비를 권장합니다. 그것은 위장의 낮은 신맛, 소화성 궤양, 신경통, 류머티즘과 함께 사용됩니다. 또한, 호흡기 상부 벽을 부드럽게하고 질병의 진행을 촉진시키기 위해 주입을 마 십니다.
  3. 셀러리 뿌리는 시력에 긍정적 영향을 미치며 눈 근육과 각막을 강화시킵니다. 토코페롤, 아스 코르 빈산, 리보플라빈, 레티놀의 함량은 식물의 규칙적인 사용으로 모발, 피부 및 손톱의 아름다움을 보장합니다.
  4. 칼륨, 마그네슘, 아연, 인과 같은 미네랄 화합물은 인체에서 과도한 수분과 염분을 제거합니다. 셀러리의 빈번하고 온건 한 사용은 뻐근함, 비뇨 기계의 질병을 제거합니다.
  5. 뿌리에서 귀중한 아미노산은 신체에서 단백질의 빠른 흡수를 담당합니다. 이러한 이유로 식물의이 부분을 생선 및 육류 요리, 유제품과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 열처리가 가치를 없앰으로써 루트가 원시 형태로 추가된다는 사실을 아는 것이 중요합니다.
  6. 셀러리는 남성의 성적 기능 분야에서 민간 치료자로 간주됩니다. 식물은 효능을 증가시키고 정자의 질과 양을 향상시킴으로써 아이를 임신 할 기회를 증가시킵니다. 셀러리의 화학적 조성은 전립선 염 및 비뇨 생식기 계통의 다른 질환의 발병을 예방하기위한 것입니다.
  7. 칼로리가 적기 때문에 셀러리는 다이어트하는 사람과 채식주의 자 사이에서 널리 사용됩니다. 식물을 사과, 당근, 양배추 및 순 무를 함께 사용하면 가치가 크게 높아집니다. 동시에 소금을 사용하지 않고 식사를 준비 할 수있어 신장 및 간장의 상태에 악영향을 미칩니다.
  8. 비수기에는 어린이를위한 셀러리 뿌리를 먹는 것이 좋습니다. 따라서 가능한 비타민 결핍, 탈수 및 기생 웜의 발생을 제거하십시오. 이 식물은 반 인륜 적 특성을 지니고있어 모든 연령대의 사람들에게 가치가 있습니다.

셀러리 주스의 장점

한 잔을 만들려면 강판으로 식물의 잎과 줄기를 자른 다음 거즈를 사용하여 주스를 짠다. 프로세스를 용이하게하기 위해 원료를 과즙 짜는 기계에 적재 할 수 있습니다. 주된 식사 1 시간 전에 음료를 하루에 세 번씩 마 십니다.

  1. 이뇨 작용으로 인해 식물의 수액은 많은 유해 화합물을 제거합니다. 동시에, 산의 재생은 정상화되고, 몸의 일반적인 음색이 상승합니다. 관절염과 류머티즘이있는 사람들에게 마약을 마시는 것이 좋습니다.
  2. 주스는 지방성, 매운맛 및 너무 달콤한 음식의 필요성을 줄여줍니다. 이것은 체중 감소를 추구하는 사람들의 균형을 회복시킵니다. 약물의 정기적 인 사용은 지방 플라크 (셀룰 라이트와의 싸움)를 분해하고 혈관을 열고 풀어줍니다.
  3. 갓 짜낸 셀러리 주스로 중추 신경계의 기능을 정상화 할 수 있습니다. 음료는 부정적인 요소, 우울증, 수면 문제, 강한 스트레스와 싸웁니 다. 구성은 또한 신체의 수분 균형을 회복시킵니다 (여름에 중요).
  4. 샐러리 주스는 신장에 모래가있는 사람들에게 유용합니다. 음료는 고통없이 독소를 제거하므로 신체 활동을 개선합니다. 그것은 약물이 신장 결석에 대처할 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
  5. 마시 신선한 마크는 우수한 살균제입니다. 그것은 화상이나 상처를받을 때 bactericidal 효과가 고통을 덜어줍니다. 종종 사람들은 피로를 풀고 점막을 보습하기 위해 눈에 몇 방울의 주스를 ​​떨어 뜨립니다 ( "인공 눈물").

여성을위한 셀러리의 장점

  1. 식물은 호르몬 수준, 폐경, 어린이 (불임) 임신, 월경 불량의 어려움을 위반하여 적극적으로 사용됩니다.
  2. 이 조성물은 월경 중 통증을 없애고 분비물이 많은 헤모글로빈의 증가에 기여합니다.
  3. 탈수의 수단으로 사과 주스와 순수한 물 (동등한 비율)과 함께 셀러리 주스를 사용하는 것이 유용합니다.
  4. 셀러리에서 과도하게 발견되는 비타민 A는 자궁 활동을 증가시키고 내부 장기의 출혈을 없애줍니다. Retinol은 생식선의 활동을 복원하고 난자를 개발합니다.
  5. 주스를 먹거나 샐러리를 정기적으로 먹는다면 생리의 흐름을 정상화하고 PMS 기간 동안 신경질을 제거하고 난소의 질병을 극복 할 수 있습니다.

남성용 셀러리의 장점

  1. 이전에 언급했듯이 셀러리는 효능을 높이기 위해 우수한 보양제와 성분으로 간주됩니다. 강한 섹스는 뿌리의 형태로 식물을 사용하는 것이 더 좋습니다. 왜냐하면 그것은 아연과 같은 요소를 포함하기 때문입니다.
  2. 미네랄은 테스토스테론의 생산에 기여하고, 정자 수와 "연소"를 증가시킵니다. 결과적으로, 생식 기능이 증가하고, 전립선의 질병 (있는 경우)이 사라집니다.
  3. 식물 줄기가 풍부한 레티놀과 토코페롤은 응고 조절과 정자 형성을 조절하여 이성에 대한 갈망을 증가시킵니다.

체중 감량을위한 셀러리의 이점

  1. 이 공장은 끔찍한 킬로그램으로 고생하는 사람들을위한 훌륭한 공범자입니다. 낮은 칼로리 함량 (제품 당 100-100g 당 13-16Kcal)으로 인해이 공장은 널리 보급되어 있습니다.
  2. 흥미롭게도 인체는 특정 열량을 처리하기 위해 25 Kcal을 소비합니다. 이것은 셀러리가 "부정적"에너지 값을 갖는 식물임을 의미합니다.
  3. 또한, 제품의 사용은 성 난 식욕을 둔하게하고, 갈증을 완화 (주스), 지방 신진 대사에 참여하고, 혈당치를 지원합니다.
  4. 슬리밍은 신체의 자연적인 정화로 이루어집니다. 샐러리는 그 일을하고 있습니다. 그것은 슬레이트, 유해한 독소를 제거하고 내장에서 음식 썩는 과정을 방지합니다.
  5. 식물은 모든 신진 대사 과정을 향상시킵니다. 결과적으로 혈액은 나쁜 콜레스테롤에서 방출되고 혈전의 위험은 감소되며 혈관은 팽창됩니다.

금기와 해악

  1. 특정 종류의 시민들에게 셀러리 사용에 심각한 제한이 있습니다. 식물 저혈압, 간질, 임신 및 수유중인 여성은 먹을 수 없습니다.
  2. 자궁 출혈, 위염 및 증가 된 산도, 사구체 신염, 제품에 대한 개인적 편협성이있는 경우 샐러리를 매일 식단에서 완전히 제외해야합니다.
  3. 샐러리의 남용이 장의 장애를 일으킬 수 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이러한 이유로 작은 부분으로 식물 탐험을 시작하십시오.
  4. 셀러리는 몸의 독성을 증가 시키므로 유독 한 곤충이나 동물에 물린 경우 먹는 것을 멈춰야합니다.

샐러리의 뿌리, 잎 및 줄기의 사용에서 사람은 많은 이득을 받는다. 그러나 신체에 해를 끼칠 수있는 몇 가지 한계가 있습니다. 이러한 이유로 식물의 양성 및 음성 특성에 대한 충분한 지식이 필요합니다.