자신을 게으르지 않게 만드는 방법 : 유용한 팁

오, 그리고 너와 얘기하기를 꺼려. 나는 오늘 게으르다. 음, 어제도 내일 갈거야. 따라서,이 사악한 사건을 막을 필요가 있습니다. 그래서 오늘 우리는 자신을 게으르지 않게 강요하는 방법을 이해합니다.

일반 개념

우선, 심리학 (지금 우뚝 솟아나는 우화)에서는 게으름의 개념이 없습니다. 이것은 마음의 상태가 아니라 몸의 상태라는 것을 알 수 있습니다. 즉, 게으름이 뇌에 있다고 "권위있게"선언 한 사람들을 믿지 마십시오. 확인해 봅시다.

운동은 "절대 게으름"이라고합니다. 우리는 의자를 방 가운데에 두었습니다. 우리는 앉아서 아무것도하지 않기 시작합니다. 아니, 우리는 장난감을 가지고 전화를 연기 할 것입니다. 우리는 창문 밖의 카펫이나 풍경을 고려하지 않습니다! 움직이지 마라, 우리는 게으르다. 시간을 기록하는 것을 잊지 마십시오. 얼마나 오래 앉아 있었 니? 신체 움직임이 없다면 (뇌는 전체 코일에서 작동 할 수 있습니다). 절대적인 불의 행위는 30 분을 넘지 않았습니다. 그래서 당신은 게으르지 않도록 강요 할 수 있습니다. 1 시간 이상 머물렀습니까? 아, 너 스스로 오 블로 모프를 부러워 할거야. 더 이상 읽을 수 없으며 게으름을 포기하도록 강요하지 않습니다. 나머지는, 우리는 더 멀리 간다.

우리는 게으름을 이길 것이다.

삶의 리듬이 눈에 띄게 가속화 된 이후 게으름의 출현에 대한 새로운 해석이 나타났습니다. 과학자들은 시체가 피곤하고 피곤한 미친 육체적, 정신적 스트레스를 견딜 수 없다고 주장한다. 사람들은 신체의 특유한 신호에주의를 기울이지 않습니다. 달리고, 서둘러, 서두르십시오.

멈춰! 몸을 좋은 상태로 유지하면 게으름이 성공할 가능성이 큽니다. 예를 들어, 일주일에 하루에 아무 것도하지 않는 것에 전념하십시오. 일상적인 일과를 계획하지 말고 청소 및 개인 관리를 따로 준비하십시오. 좋은 수면을 취하고 비타민과 미네랄을 많이 섭취하십시오.

팁 이제 약국에서는 많은 양의 비타민 복합체를 판매합니다. 어느 것이 당신에게 적합한 지 의사와상의하십시오. 필요한 일일 복용량을 얻는 데 필요한만큼의 과일과 채소를 피하십시오.

동기 부여로 게으름을 극복하십시오.

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때때로 사람은 일하지 않으려 고 할 수 있고, 서둘러야 할 필요가 없으며 과로하지 않습니다. 그리고 게으름은 여전히 ​​온다. 보통 사람들은 그런 상태를 "zazhralis"라고 부릅니다. 음, 분명히 부러워서부터입니다.

실제로, 그러한 사람은 그가 계속 전진 할 필요가 없기 때문에 게으 르기 시작합니다. 물론, 이것은 영원한 선 (禅)의 성취로 인한 것이 아니며 절대적인 자기 개발은 여기서 냄새를 맡지 않습니다. 오히려 분해가 저하됩니다. 무엇을 해야할까요?

동기를 부여하십시오. 예 :

  1. 나는 오늘 가정부를 풀고, 접시를 씻고, 집을 정리할 것이다. 왜? 특정 금액을 저장하십시오.
  2. 매일 나는 2 킬로미터 동안 천천히 걷는다. 왜? 무게를 잃은 다음 거대한 초콜릿 바를 먹습니다.
  3. 나는 공원에서 개와 방황한다. 왜? 그녀가 기뻐하게하고 나를 더 사랑해주십시오.
  4. 나는 일하게된다. 왜? 돈을 버십시오.
  5. 나는 부모님에게 갈 것이고, 나는 수리를 돕는다. 왜? 왜, 나는 그들을 사랑하기 때문에.

물론, 예제의 목록에서 특정 서클의 사람들을 위해 설계되었습니다. 그러므로 우리나라 인구의 대다수가 적합하지 않습니다. 그러나 당신 자신의 개인적인 동기 부여를 만드는 것을 멈추게하는 것은 무엇입니까? 게으름 그래서 결국 우리는 그녀와 싸우고 있습니다. 그래서 빨리 그녀를 잊어 버렸고 위험한 사람이었고 인생을 최대한 살았습니다.

게으른 팬들과 싸우자.

제목의 단어가 무엇을 의미하는지 설명 할 필요가 없다고 생각합니다. 다르게 부르십시오. 문학적으로 올바른 추진은 진정한 기적을 창조 할 수 있습니다. 부속기에있는 사람이 "해야 함"이라는 단어를 기억하면 도움이됩니다.

특히 자신이 원하지 않는 경우에는 자신을 강요 할 수있는 것이 매우 중요합니다. 3 번 다시 실행하는 것보다 빠르고, 깔끔하게 그리고 안정적으로 수행하는 것이 좋습니다. 게으르다가 꺼리는 것을 울면서 말하십시오.

아침에 너무 게으른 세차? 필요합니다. 직장에서 게으름을 피우는 것? 자신을 강요하십시오. 저녁 식사 후 집에서 너무 게으른 요리를 씻으시겠습니까? 필요합니다. 당신의 치아를 닦을 잠자기 주저? 자신을 강요하십시오. 그러한 예는 인용 될 수 있습니다 - 전체 서사시로 충분합니다. 믿기 ​​어렵다.이 방법은 잘 작동한다.

그러나 여기에서 중요한 것은 몇 가지 뉘앙스를 고려하는 것입니다.

  1. 자신을 유감스럽게 생각할 수 없습니다. 단어에서 전혀. 사소한 약점이 있으며 지금은 보고서를 마치지 않고 업무용 컴퓨터에서 솔리테어를 치고 있습니다. 그러나 당신에게 불쌍히 여기는 것은 수석 수사관이 오기 몇 분 전에 문서를 작성하는 것이 비정상적인 속도로 진행되는 것입니다.
  2. "나중에"라는 말은 잊어 버려. 접시를 씻고 나중에 남겨두고 싶니? 시도하지 마십시오. 여기와 지금. 먹어라 - 모든 저주, 손톱과 함께 음식의 잔해를 찢어.
  3. 지체하지 마십시오. 월요일에 체육관에 첫 번째 여행으로 표시되어야하는 월요일이 몇 달 전입니까? 충분하다. 그들 중 더 많은 것은 아무 것도 없을 것입니다. 우리는 일어나서 시뮬레이터를 밟았다.

그리고 때로는 적어도 쉬는 것을 잊지 마십시오. 게으르지 말고, 진정하십시오. 이것들은 다른 것들입니다. 휴식 - "피곤한"이라는 단어에서부터, 게으름 - "나는 싫어." Pendel, 그는 확실히 마술처럼 작동하지만 남자는 계속해서 귀를 앞으로 당겨 그의 엉덩이를 밀 수 없습니다. 특히 착용하는 경우. 아직도 너 자신을 약간 사랑해야 해.

우리는 몇 가지 권고 사항 인 게으름에 대처할 것입니다.

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자신을 게으르지 않게하는 좋은 방법은 꿈 일 수 있습니다. 즉, 특정 목표를 설정하고 목표를 향한 명확한 움직임을 설정합니다. 모든 두려움과 자기 의심으로 아래로! 꿈이 있다면 분명히 실현 될 것입니다. 그러나 사람이 이것을하려고 할 때만. 제사장에게 불쌍히 앉아 있으면 목표에 더 가까이 다가 갈 수 없을 것입니다. 그리고 게으름은 잠을 자지 못합니다. 그녀는 변명을 일으킬 사람을 기다립니다. 게으름에 대한 환상적인 이유에 대해 우는 것보다 가능한 가능성에 대해 생각하는 것이 좋습니다.

그런데 게으름의 원천 중 또 다른 하나는 흥미롭지 않은 활동입니다. 일반적으로 인생에서 많은 사람이 불필요한 움직임을 만듭니다. 시간이 지남에 따라 두뇌는 절반의 경우가 절대적으로 필요 없다는 것을 깨닫습니다. 그리고 몸에 명령을 내린다. 나는 이것을하고 싶지 않다. 게으르 자. 음, 시체가 있어야합니다. 빵을 먹이지 마라. 아무것도하지 말라.

변화시킬 무언가가 불가능하다는 것을 지금 당장 알지 마십시오. 혹시 시도 해본 적이 있습니까? 얼마나 많은 사람들이 시도했는지 아십니까? 급격하게 지루한 작업으로 쌓여 생명의 방향을 근본적으로 바꿉니다. 동시에 - 아주 잘.

의심의 여지가, 그러한 변화는 소박한이라고 할 수 없습니다. 한 명의 일반인의 개인 규모에 대한 글로벌 정책. 그러나 어떤 결과가 당신을 기다립니다! 그리고 가장 중요한 것은 불필요한 일에 시간을 낭비 할 필요가 없다는 것입니다. 필요한 일이 끝나면 남은 시간이 없기 때문입니다. 그건 그렇고, 너무 게으른.

대부분의 게으름은 많은 양의 자유 시간이 있기 때문에 나타남을 잊지 마십시오. 그러므로 교활한 목소리로 그녀의 더러운 코를 집에 집어 넣고 여가 시간을 모두 차지하지 않을 것입니다.

가장 많이 사용 가능한 방법은 다음과 같습니다.

  • 어떤 종류의 바느질도하십시오.
  • 일부 코스에 등록하십시오.
  • 체육관이나 수영장으로 이동하십시오.
  • 애완 동물을 잡아.
  • 회고록을 씁니다.
  • 이국적인 요리를 시작하십시오.
  • 자원 봉사를하십시오.

목록은 끝이 없습니다. 상상력을 보여주세요. 머리를 틀어주세요. 너의 삶의 게으름은 단순히 남겨 두지 않을 것이다.

그래서, 오늘 우리는 자신을 게으르지 않게 강요하는 방법을 알아 냈습니다. 간단 해. 매직 펜델, 약간의 휴식, 유능한 동기 부여 및 우 - 알라! 당신은 다시 쾌활하고, 건강하며, 힘이 넘치고, 산을 옮길 준비가되어 있습니다.

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