자동차 운전에 대한 두려움을 극복하는 방법

자동차는 오랫동안 사치품과 가족의 물질적 안전에 대한 지표로 그치지 않았으며 현재 신생 자동차 및 지원 차량의 판매 데이터를 기반으로 한 사회 학자들의 여론 조사 및 근사치 계산에 따르면 도시 세 번째 주민이 자동차를 소유하고 있습니다.

그러나, 휠체어를 타는 작업이 불가능 해 보이는 사람들을위한 특별한 범주가 있으며, 혼잡 한 시간에 음식이나 일자리를 구하는 것은 진정한 영웅주의의 표시입니다. 이러한 사고는 일반적으로 운전자의 운전 학교에서 실습을 통해 볼 수있는 다양한 사고의 비디오 시청에 대한 두려움과 연관되어 있으며, 도로의 짧은 거리 (즉, '버스터')의 속도 제한이나 자체 의심을 분명히 위반합니다.

모든 운전자는 이러한 심리적 인 문제를 경험합니다. 자신의 차에서 도로를 활발하게 운전 한 후 2 ~ 3 개월 후에 운전 학교를 졸업 한 많은 사람들은 자신의 삶을 과도하게 위험에 처하지 않도록 대중 교통을 차에 들여 보내지 않으려 고 다시 두려워합니다. 그러한 계획에 대한 두려움이 극복 될 수있는 방법을 정확하게 이해하기 위해서는 그들이 형성되는 생각을 이해할 필요가 있습니다.

공황의 원인

심리학자들은 자동차 운전에 대한 두려움의 여러 원인을 확인합니다. 각 원인은 자세히 분석해야합니다.

  • 몇 가지 중요한 순간에 자동차 제어권을 잃을 까봐 두려워.
  • 자신의 잘못으로 또는 도로 사고에 연루되는 것에 대한 두려움.
  • 결과적으로 - 누군가 다른 사람의 차나 재산에 손해를 입히거나 사람을 끌어 내리는 행위 등;
  • 마지막으로, 사랑하는 사람이나 친척을 위협 할까 두려워합니다.

그러한 계획에 대한 두려움을 느끼는 모든 사람, 특히 신참이 이해해야 할 첫 번째 일은 이것에 대해 부끄럽고 부 자연스러운 것이 없다는 것입니다. 더욱이, 두려움은 언제나 사람을 통제하여 좋은 모습을 유지하도록합니다. 차를 운전하는 것에 대한 두려움조차도 느끼지 못하는 새로 온 사람은 사회 참여가 위험하거나 위험한 상황에 처한 사람들에게 위험한 사람 일뿐입니다. .

중요 : 두려움과 공황을 혼동하지 마십시오. 자동차 운전석 뒤에 숨어있는 사람들에게는 아무런 관련이 없습니다. 운전 학교에서도 이런 얘기를하고 있습니다. 두려움을 경험하면서, 사람은 모든 감정을 통제하고 도로 상황을 "느낄"수 있습니다.

차를 운전하는 것에 대한 두려움을 극복하는 방법에 대한 정확한 질문에 답하기 위해 각각의 유형에 대해 알아야합니다.

두려움 극복

초보자, 특히 소녀들에게는 차를 통제 할 수 없다는 두려움이 내재되어 있습니다. 이것은 주로 기계의 원리에 대한 이해 부족과 일종의 "짐승"으로서의 표현에 기인합니다. 종종 이러한 생각은 자동차가 스스로 행동하는 일종의 생명체라는 느낌이 들게합니다. 그러한 느낌을 극복하는 것은 아주 간단합니다. 예를 들어, 주말 아침 일찍 바쁜 시간대에 길을 운전할 때 더 많이 연습해야합니다. 즉흥적 일지라도 차를 통제 할 수있는 능력은 훈련의 장이다. 그것은 고전적인 주행 기술을 향상시키고 자동차의 반응을 하나 또는 다른 행동으로 느낄 수있게 해준다.

조언 : 거의 모든 도시에 무료 교육 장소가 있기 때문에 운전 갭을 채워야합니다 (예 : 언덕에서 연습 시작).

무의식적으로 사고에 빠지게 될지도 모른다는 두려움은 어떤 운전자에게나 존재해야하며,이 느낌은 추가 보험의 역할을 가장 잘 수행합니다. 자기 만족의 과시, 과도한 자립은 운전자들 사이에서 나타 났는데, 1 년 반 이상을 남겨 두었고 어떤 중요한 긁힘에 빠지지 않았습니다. 사람들은 종종 이런 식으로 논쟁합니다. 초보자가 너무 많은 시간을 떠나기에 아주 좋다면, 이제는 좀 더 빨리 운전하고 "패치에서"어떤 종류의 기동을 할 수 있습니다. 이 기간 동안 많은 사람들이 화상을 입어 심각한 사고에 빠졌습니다.

반복하는 것이 중요합니다. 그러한 두려움은 경고 주의자의 감정으로 흘러 들어가서는 안됩니다. 도로의 비정상적인 상황에서 핸들을 측면으로 예리하게 당기고 싶다면 도로에서의 그러한 행동이 용납 될 수 없기 때문에 사람은 자신과 대화해야합니다.

고통을주는 중대한 물질적 손실에 대한 두려움은 개인 차가 오랜 기간 동안 돈을 예금 한 것이기 때문에 주로 낮은 임금을 가진 사람들에게 내재되어 있습니다. 일상적인 필요뿐만 아니라 경제적 인 부분에도 필요할 것이기 때문입니다. 이 두려움은 극복하기가 매우 쉽습니다. 도로의 모든 규정과 속도 제한을 준수하면서 도로를 따라 가야합니다. 그 존재는 국가의 도로를 심각한 물질 손실과 관련한 심각한 사고에서부터 당사자들에게로 보내기 위해 정확하게 설계되었습니다 : 당신이 시속 50km의 평균 속도로 도시를 돌아 다닐 경우, 자신의 잘못으로 심각한 사고를당하는 것은 상당히 문제가됩니다. 그렇지 않으면 자동차 수리 비용이 항상 보험 및 유죄 판결 금액으로 충당됩니다.

가까운 사람들에게 해를 끼칠 것을 두려워하는 것은 모든 사람에게 있어야한다는 완전히 자연스러운 느낌입니다. 더욱이, 그 존재는 바퀴 뒤의 사람이 승객석에 앉아있는 친척, 친구와 다른 사람의 건강을 위해 그에게 할당되는 책임을 완전하게 알고있다라고하는 사실에 대한 조용한 목격자 다.

팁 : 조금만 줄이면 그러한 계획에 대한 두려움은 최대한 많은 수의 에어백이있는 차량을 구입할 수있을뿐 아니라 자동차의 모든 사람이 허리를 굽히도록 요청할 수 있습니다. 통계에 따르면, 사고로 심각한 부상을 입은 사람들의 수는 고정되지 않은 사람들에 비해 최소 인 경향이 있습니다.

심리학자와 경험 많은 드라이버의 팁

위와 같이 자동차를 운전하는 사람들에 대한 전형적인 두려움이 해체되어 운전자가 심리적으로 원하는 "파도"에 적응하고 차를 차분하게 조종하는 데 도움이됩니다. 그러나 때로는 비판적 상황이 도로에서 발생하고, 신속하게 행동하고, 실제적인 운동 중에 습득 한 자신의 반응과 본능에만 의존해야 할 필요가있는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다.

심리학자의 의견으로는 "차가운"머리, 신중함, 심지어 비상 상황의 비밀은 적절한 호흡에 있습니다. 운전자는 리드미컬하게, 깊게, 그리고 중요하게는 갑자기 결코 천천히 숨을 쉬어야합니다. 숨을 진정시키려는 의지력은 방해받는 감정 상태를 빠르게 정상으로 되돌려 놓습니다.

팁 : 누군가가 당신쪽으로 곧장 날아가거나, 차가 옆으로 끊어 지거나 일부 보행자가 도로를 빨리 넘어 가기로 결정한 경우, 어떤 방식 으로든 운전할 수 없으면 다른 사람들에게 당신의 의도를 분명하게 보여줄 수있는 몇 가지 해결책을 신뢰해야합니다.

심리학자와 운전자 모두 특히 초보자들에게 항상 두 손을 스티어링 휠에 올려 놓고, 두려움에서 눈을 감거나, 한 손으로 메시지를 타이핑 할 때 자신의 독특한 능력을 보여주지 말아야한다는 사실에주의를 기울입니다. 바퀴가 달린 양 손, 도로를 겨냥한 눈은 안전한 주행의 기본입니다.

어떤 이유로 사람이 도덕적으로 피곤하고 짜증을받는다고 느끼면 - 진정해야합니다.하지만 그 후에 만 ​​가야합니다. 사고의 역사는 신입 사원, 일부 이벤트에 슬픔, 모든 두려움 잊기, 속도 문제 해결, 아드레날린 투여 등의 충분한 사례를 알고 있습니다.

단순 운동의 복합체 인 호흡기 근육 조절은 자신을 되 살릴 수 있습니다.

  1. 우선, 자동차 좌석에 앉아서 좌석 뒤쪽으로 완전히 내려간 후 가능한 한 심호흡을해야합니다.
  2. 그 후에는 머리를 모든 방향으로 일관되게 돌리고 손을 쭉 펴고 팔꿈치를 팔로 돌려 근육을 긴장시키는 것이 필요합니다.
  3. 결론적으로, 백미러에 찡그린 얼굴을하고 쾌적한 일상 생활을 회상함으로써 자신을 즐겁게 해주십시오.
  4. 빠르고 사소한 타기는 완전히 개인적인 문제가없는 사람들에게 해를 끼칠 수 있다는 사실을 알고 길을가는 것.

이 기술은 자신을 삶으로 가져 가고자하는 사람뿐만 아니라 어떤 이유로 든 차의 바퀴를 두려워하는 모든 사람에게 사용하는 것이 좋습니다. 이 간단한 운동은 평온과 자립에 대해 필요한 감정을 줄 수 있습니다.

결론 : 연습, 차분함, 세심함은 운전에 대한 두려움을 극복하는 세 가지 기본 요소입니다. 묘사 된 논문을 고수함으로써, 어떤 신참이라도 겉으로보기에는 복잡한 행동을 자동화주의에 가져올 수 있으며 운전으로 인한 쾌락 만 얻을 수 있습니다.

비디오 : 운전의 두려움을 극복하기위한 10 가지 팁